下園壮太うつ病DVDの効果や体験談

プチ認知療法の開発者、下園壮太さんと言えば、今やカウンセリングセミナーを開くとすぐに満員、

リリースした書籍も数多くある、うつ病カウンセリングの間違いなく日本で1，2を争う方です。

その証拠に、国も彼の技量を認めており、うつ病患者が多数出てきそうな（？）陸上自衛隊の衛生学校でも、

衛生課隊員向けにカウンセリングやメンタルヘルスの指導を行っているくらいです。

これほどの実績があり、なおかつ下園さん自身もうつ病を体験し、克服した経験があるのですから、

あなたも、

■徐々に気持ちが楽になり、不安な気持ちもほとんどなくなる

■辛い苦しみから抜け出すことができる

■どうすればうつを克服できるのか？が分かるので、勇気がわいてくる

■今はない「あの頃」のような明るく楽しい毎日をもう一度得られる。

こんな結果を手に入れることができます。

プチ認知療法は、基本的にDVDを見るだけという、文字を読む気力もないほどのうつ病の場合でも実践できてしまう方法です。

「頭で考えるのが、何もかもいやだ。。！」という症状もありますが、映像を見ているだけなので、考えることもありません。

自分で考えたくなったら考えればよいんです。ただし、ちょっとの勇気があれば、そこからのうつ病の治りは早くなります。

こんな方法ならば、

■病院やカウンセリングに通ってもダメだった

■何度も再発を繰り返している

■病院でもらった薬を毎日飲んでいるが良くならない

■抗うつ剤の副作用に苦しんでいる。

こうした失敗経験がある場合でも、十分に効果が期待できます。

プチ認知療法は、カウンセリングを何度も受けることがないし、薬を使うこともないため、

心身ともに負担になることが全くありません。

映像をただ見流すだけで、内容を理解しようとか、全部最後まで見ようとか、努力をする必要がなく、

途中で疲れたり、気持ちが沈んできたら、そこでやめても大丈夫です。

自分のできる範囲でちょっとの勇気を出していくだけでよいので、あなたも、今以上に症状を悪化させることがありません。

自宅のソファーに座って、ただ映像を見るだけで、↓のような悩みがなくなっていくんです。

■毎日がつらくてたまらない

■毎日襲ってくる不安におびえている

■誰にもわかってもらえないが、不安に悩まされていたりする

■めまいがしたり、吐き気をもよおす時がある。

病院に通ったり、薬を飲み続けることなく、自宅で映像を見るだけで症状をどんどん改善していくにはこちら

プチ認知療法